ダイエット。
それは永遠に続くのかもしれない。
私が今年の初めにダイエットを始めたのは、冬の間に食べ過ぎて太ってしまったから。
でもね、その冬になる前まではダイエットに成功して痩せていたというか、一番いい感じだったの。
毎年同じなんだけど、年末にクリスマス、そして年始のお正月。
それに我が家は家族みんなが冬生まれでお誕生日ケーキなんかも食べるので、とにかく冬は太ってしまう！だから、ダイエットに成功しては、リバウンドしているという状態？今年も今は成功している状態だけど、これから年末にかけて非常に怖い！年齢が一つ増えたらそれだけ、痩せにくくなっているのはよくわかるから、リバウンドはもうしたくない！今までのダイエットは贅肉を落とすことしかしていなかったんだけど、今年は筋肉をつけようと思って腹筋をしたりしている。
筋肉がある方が代謝がよくなるらしいから。
ダイエットは夏よりも冬の方が向いているとも聞いたことがある。
周りが寒い分、体が暖めようと働いてエネルギーを使うらしい。
だから今年こそは絶対にリバウンドしないように、食べたらそれだけ動こうと心に決めている！